Qigong ist eine chinesische Bewegungslehre zur Erhaltung der Gesundheit.
Als Unternehmen bietet mein „Business-Qigong“ für Sie, Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter folgende Vorteile:
- Energiemanagement / Zeitmanagement / Selbstmanagement
- Zufriedene Mitarbeiter / Weiterbildungsangebote für Pflegepersonal
- Gutes Arbeitsklima im Betrieb
- Umgang mit Veränderungen
- Umgang mit Stress
- erhöhte Leistungsfähigkeit (wie erhöhe ich meine Leistungsfähigkeit)
- Gesunde Mitarbeiter = Gesundes Unternehmen
- Burnout Prävention / Burnout Prophylaxe / wirksame Therapie bei Burnout-Symptomen
- Inhouse Gesundheits und Bewegungsangebote
- Betriebliches Gesundheitsmanagement / BGM
- Gesundheitsförderung im Betrieb
- begleitende Massnahmen bei Stellenabbau / Outplacement
- Bewegte Pausen an externen Weiterbildungungen / Seminaren
Für den einzelnen bietet Qigong u.a. folgende Vorteile:
- Entspannung (in Thalwil)
- Achtsamkeitstraining
- Entschleunigung
- Energiemanagement / Zeitmanagement / Selbstmanagement
- erhöhte Leistungsfähigkeit (wie erhöhe ich meine Leistungsfähigkeit)
- wie kann ich mich auf nur etwas fokussieren?
- Übungen für die Konzentrationsfähigkeit
- Burnout Prävention / Burnout Prophylaxe / wirksame Therapie bei Burnout-Symptomen
- Traditionelle Chinesische Medizin
- Verspannungen / Rückenschmerzen / Rückenbeschwerden
- Wirkungsvolle Übungen bei Schlafstörungen / Einschlafschwierigkeiten
- Was kann ich tun bei Nervosität und innerer Unruhe?
«Qi» ist die Energie & Lebenskraft. Diese wird durch das «Gong», die Arbeit mit der Energie, angeregt und gekräftigt.
Qigong ist ein Zweig der traditionellen chinesischen Medizin und wird seit Jahrtausenden erfolgreich zur Gesunderhaltung und zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt.
Ein gesunder, beweglicher Körper, Energie und Konzentration helfen bei der Umsetzung unserer Vorhaben.
Und ein Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Aktivität und innerer Ruhe sorgt für Handlungskompetenz und Ausdauer.
Qigong (auch Qi Gong, Tschi Gong oder Chigong) ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird. Qigong wird sowohl präventiv als auch intervenierend genutzt. Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut.
Qigong, Massagetechniken und auch die Diätetik sind Ansätze, die im Sinne der Selbstheilung und Selbsthilfe genutzt werden können. Laien können sich also selbst helfen, sofern sie über ausreichend Grundlagenwissen verfügen und/oder eine konkrete Anleitung von einem Arzt bzw. Heilpraktiker erhalten haben.
Wenn man sich in eine Behandlung begeben hat wird ein ganz auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnittener Therapieplan erarbeitet. Das Wirkungsspektrum immens breit und die Übungen sind sehr vielfältig. Qigong ermöglicht dadurch aber auch eine umfassende Wahrnehmung aller menschlicher Bereiche: Körper, Geist und Seele.